一般通过唾液传染的疾病有哪些？别在那儿瞎猜了，这篇文章直接告诉你答案，顺便教你怎么防。

说实话，干建站这行七年了，我见过太多老板为了省那点钱，搞些乱七八糟的模板，最后网站打不开，客户流失，后悔都来不及。其实防病跟建站一样，基础打不好，后期全是坑。今天不聊技术，聊聊身体。很多人觉得唾液传播离自己很远，其实就在你吃饭、接吻、甚至共用牙刷的时候。

先说个最常见的，幽门螺杆菌。这玩意儿在咱们国家感染率挺高的，很多人胃不舒服，查出来都是它。它怎么传？就是口口相传。一家人吃饭，你不分餐，你夹菜给老婆孩子，或者孩子咬一口苹果剩下给你吃，这就传上了。别觉得恶心，这就是生活。我有个客户，公司聚餐后，好几个人都胃疼，最后查出来全是幽门螺杆菌阳性。那时候他才明白，原来“公筷”不是矫情，是保命。

还有，别小瞧EB病毒。这玩意儿听着挺高大上，其实很多人小时候都得过，叫“接吻病”。症状就是发烧、嗓子疼、淋巴结肿大。看着像感冒，但比普通感冒难受多了。这病毒就藏在唾液里，所以叫接吻病。你要是正在感冒，或者嘴里有溃疡，千万别去亲别人，尤其是孩子。这不是客气，是责任。

再说说乙肝。很多人以为乙肝只通过血液和性传播，其实如果口腔有破损，唾液里含有病毒，也是有可能传染的。当然，概率比血液传播低，但也不是零。所以，牙刷、剃须刀这些贴身东西，千万别共用。我见过有人共用剃须刀，结果刮破了皮，虽然没出血，但微小的伤口也是入口。

还有单纯疱疹病毒，就是嘴角起泡那个。看着不起眼，但传染性极强。你嘴上有个小泡，跟别人亲一下，或者共用杯子，别人就可能中招。这东西一旦染上，就潜伏在神经里，免疫力低的时候就跑出来。所以，别在那儿硬撑，有症状就隔离，别觉得不好意思。

其实，一般通过唾液传染的疾病有哪些，总结起来就这几类：幽门螺杆菌、EB病毒、乙肝（特定条件下）、单纯疱疹、手足口病（儿童多见）。这些病都不难防，难的是大家心里那层“不好意思”和“不在乎”。

我常跟客户说，网站的安全插件要买好的，身体也一样。别等病了再去医院排队，那滋味不好受。预防胜于治疗，这话老套，但真有用。

怎么防？

第一，分餐制。哪怕在家，也尽量用公筷公勺。这不是迷信，是科学。

第二，不共用贴身物品。牙刷、毛巾、水杯、剃须刀，各用各的。这点钱省不得。

第三，注意口腔卫生。定期洗牙，治疗牙周病。牙龈出血就是病毒进入血液的通道，别忽视。

第四，增强免疫力。别老熬夜，别总吃外卖。身体好了，病毒自然进不来。

第五，接种疫苗。乙肝疫苗，该打就打。这是最直接的防护。

别觉得这些是大道理，都是血泪教训。我见过太多人，因为一顿饭、一个吻，把病传给了家人。那时候再后悔，晚了。

所以，一般通过唾液传染的疾病有哪些，你心里有数了吗？别再心存侥幸了。从今天开始，换个筷子，分个餐，对自己负责，也对家人负责。

如果你还有啥不明白的，或者想聊聊怎么提升免疫力，欢迎来找我聊聊。建站我懂，防病我也懂点。毕竟，身体才是革命的本钱，网站只是赚钱的工具。别本末倒置了。

记住，健康无小事，细节定成败。别等病了才想起预防，那时候，钱再多也买不回健康。

行了，就写这么多。去喝口水，记得用自己的杯子。